關(guān)愛青少年、健康伴成長(zhǎng) 常德市婦幼保健院醫(yī)聯(lián)體“五進(jìn)”志愿者系列活動(dòng)

發(fā)布時(shí)間：2019-05-31 信息來源： 點(diǎn)擊次數(shù)： 次 【字體：小 大】

心理健康已成為青少年身心成長(zhǎng)的一大突出問題，已然引起全社會(huì)的重點(diǎn)關(guān)注，心理健康問題不僅影響青少年正常成長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致一些悲劇發(fā)生。

為了進(jìn)一步促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，提高青少年生理和心理健康水平，普及青春期健康知識(shí)。2019年5月29日下午3點(diǎn)，我院工會(huì)主席、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師孫立紅應(yīng)邀到長(zhǎng)庚街道常德市女子外校開展了《追夢(mèng)路上擁抱成長(zhǎng)的自己——壓力與情緒調(diào)適》的心理健康知識(shí)講座及現(xiàn)場(chǎng)答疑活動(dòng)，全校師生共300余人參加。

孫立紅老師為在座的師生傾情授課，她通過大量典型事例及圖文并茂的多媒體教學(xué)形式，針對(duì)目前我們可能存在的壓力問題進(jìn)行了“如何有效減緩壓力、如何處理生活中壓力與情緒調(diào)適”等實(shí)用性方法進(jìn)行了詳細(xì)生動(dòng)、幽默風(fēng)趣地講解。并告訴學(xué)生們正確的處理方式——從直面壓力開始，人生本就是壓力的過程，接著拋出問題和學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng)交流?；顒?dòng)持續(xù)了1個(gè)半小時(shí)，很多同學(xué)找到了適合自己疏導(dǎo)壓力和情緒控制的方法，壓力是人生每個(gè)階段都會(huì)存在的東西，如何緩解壓力也是每個(gè)人應(yīng)該去學(xué)習(xí)的事情，只有保持好的狀態(tài)我們才能在人生的路上越走越遠(yuǎn)。孫立紅老師希望所有同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)和工作過程中能以積極樂觀、自信飽滿的生活態(tài)度直面學(xué)習(xí)和生活中的壓力，展現(xiàn)給世人以歡樂和諧的精神風(fēng)貌。

通過這次活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)于壓力有了較為全面的了解和認(rèn)識(shí)，對(duì)壓力宣泄方法有了一定的了解。此次活動(dòng)的開展將有利于同學(xué)們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和工作中排解壓力，以更好地狀態(tài)投身于學(xué)習(xí)和生活。（撰稿/圖：蔣金菊   審核：孫立紅）